Cómo ejercitar y presumir de abdominales sin salir de casa (y sin gastar mucho)

El rodillo para abdominales es el ejercicio perfecto para conseguir la tan ansiada tableta.
Podríamos decir que los abdominales son uno de los grupos musculares más difíciles de esculpir. Y es que, además del ejercicio físico, la alimentación es clave. De ahí que haya personas que están toda su vida entrenando sin descanso, pero que nunca llegan a conseguir la envidiada tableta porque no cuidan correctamente su alimentación.

ABDOMINALES EN CASA

Ejercicios de abdominales en casa

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