Poco peso y muchas repeticiones NO ayudan – SaschaFitness

Eso de que tienes que hacer muchísimas repeticiones con poco peso para lograr que los cortes musculares se noten más, ¡es pura mentira! La definición muscular se da cuando tienes más masa muscular y poca grasa corporal. En primer lugar, si no construyes músculos, no hay nada que definir, y, ¿cómo construyes ese músculo

Quemar más grasa ¿más peso o más repeticiones?

La rutina de abdominales favorita de Sascha Fitness para un vientre plano

Sascha Fitness - Las súper series es una de las mejores herramientas al entrenar si tu objetivo es secarte y mejorar composición corporal porque quema más calorías en menos tiempo, acelera metabolismo

Los 10 errores más comunes cuando buscas aumentar – SaschaFitness

Ejercicios con pesas: ¿Mejor mucho peso y pocas repeticiones o al contrario?

Me han preguntado mucho como hice para aumentar masa muscular en glúte, proteina de sascha fitness

Amigas, quien se une?🌷🥹🤝#fitness #gymlife #gymgirl #glutestransform

Rich-Fit-Tips - “Muchas repeticiones con poco peso quema grasa”, “pocas repeticiones con mucho peso te pone fuerte”, “repeticiones de la 6 a la 12 crecen músculo”…conceptos que están como escritos en piedra

Pocas repeticiones y mucho peso es útil para adelgazar

Sascha Fitness MX

Entrenar con poco peso, ¿sirve para cumplir los objetivos?

Así es la rutina de entrenamiento cardiovascular de Sascha Fitness para mantenerse en forma, Salud, La Revista

Cómo HACER REPETICIONES Para Aumentar MASA MUSCULAR