5 consejos para levantar más peso en el gym - Hipertrofia y fuerza
Para progresar más y mejor en tus levantamientos de peso en el gimnasio, basta con seguir estos 5 consejos. Rediseña tu entrenamiento de fuerza.
Un estudio demuestra que la contracción muscular excéntrica es más eficaz para aumentar la fuerza y tamaño de los músculos
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