Qué es mejor, levantar más peso o hacer más repeticiones?

El eterno debate de gimnasio podría haber quedado aclarado después de un análisis realizado en ciclistas

Qué es mejor, levantar más peso o hacer más repeticiones?

¿Más peso o más repeticiones?: cuál es el secreto de un entrenamiento de fuerza eficaz - Infobae

Calaméo - Como Agrandar Los Musculos - Sé Un Macho Alfa

Levantar más peso o hacer más repeticiones?

Más peso o más repeticiones?: cuál es el secreto de un entrenamiento de fuerza eficaz - Infobae

Ganar masa muscular: cuántas repeticiones y series tengo que hacer

¿Qué es mejor aumentar peso o repeticiones? - Welthy

Es posible ganar masa muscular sin levantar pesas pesadas? - Quora

Beneficios de usar pesas livianas versus pesadas