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Cocó Constans, embajadora de Born Living Yoga y de la primera colección cápsula de ropa deportiva Born Living Yoga x ffitcoco, comparte con Vogue una clase de pilates con pelota centrada en el trabajo del tren inferior. Realizado por: Cocó Constans / @ffitcoco Agradecimientos a: bornlivingyoga.com
PILATES EN 12 minutos ♀️ LATERAL, GLÚTEOS y PIERNAS
Fitball training: ejercicios para tonificar piernas, glúteos y abdomen
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04 ffitpilates – sliders y softball – ffitcocohouse
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PILATES GLOBAL con SOFTBALL o pelota pequeña / CORE + brazos y piernas.