Qué es el HRV y cómo influye en el rendimiento y la salud?

La frecuencia cardiaca en reposo y su variabilidad son datos que sirven para valorar el nivel de salud cardiovascular y el nivel de descanso de un deportista.
Tanto la frecuencia cardiaca en reposo como su variabilidad son datos que sirven para valorar el nivel de salud cardiovascular de una persona, así como el estado de estrés y el nivel de descanso de un deportista.

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