Terapia para llevar

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Descripción

lt;P>¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar.</P> <P><B>En <I>Terapia para llevar</I> encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día. </B></P><P>Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas.</P> <P>En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas.</P> <P><B>Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo.</B></P><P><B>CON ESTE LIBRO APRENDERÁS A: </B></P> <P>• Afrontar el fracaso</P> <P>• Poner límites</P> <P>• Aumentar tu autoestima</P> <P>• Dejar de procrastinar</P><P>• Superar una ruptura amorosa</P> <P>• Relativizar</P> <P>• Superar el miedo al qué dirán</P> <P>• Controlar los pensamientos intrusivos</P> <P>• Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre</P> <P>• Comunicarte de manera asertiva</P> <P>• Cerrar ciclos</P><P><B>Y MUCHO MÁS.</B></P>

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