Siete buenas recomendaciones de defensa personal que te aconseja un profesional / Genial

Muchos artículos de defensa personal nos cuentan detalladamente sobre las técnicas más efectivas de autodefensa que pueden ayudar a las mujeres en caso de un ataque. recolectó recomendaciones eficaces y técnicas simples de aprender para diferentes situaciones. Las podrá realizar cualquier mujer independientemente de la estatura y el peso de su oponente.

Capitulo 14- FUNDAMENTOS DE CAÍDA APLICADAS A LA DEFENSA PERSONAL

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