Press de banca con mancuernas o con barra: ¿hay una opción mejor

Dos entrenadores oficiales de fuerza y tonificación solucionan el debate de hacer press de banca con mancuernas o con barra y nos explican las ventajas de cada una.

Cuál es mejor para el entrenamiento de fuerza: la barra o las mancuernas? 💪

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