Por qué y cómo usar la rueda para hacer abdominales (sin lastimarte)

Este es uno de los ejercicios más efectivos para marcar tus abs, pero también es el responsable de incontables lesiones.

Cómo usar la rueda para hacer abdominales (sin hacerte daño)

Rueda abdominal ¿Para qué sirve y cómo utilizarla?

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Rueda abdominal si, pero con limitaciones

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