Plan de 4 semanas para un cuerpo 10 - Entrenamiento en verano

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Descripción

Con este entrenamiento de 4 semanas lograrás un cuerpo más que notable para este verano. Una rutina para todos los grupos musculares con ejercicios sencillos.

25 ejercicios que puedes realizar en el suelo para fortalecer la zona media, sin equipamiento alguno

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