Lo bueno de tener un mal día

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Si está claro que lo que queremos es ser felices, ¿por qué nos ponemos tantas trabas para conseguirlo? Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con sentido. Tras muchos años de consulta, la doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guía de supervivencia emocional que nos ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con los malos momentos. Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestra vida está precisamente en saber llevar bien los días malos. Porque saber gestionar nuestras emociones es imprescindible para tener una buena salud mental.

Lo bueno de tener un mal día - Reseña crítica - Anabel Gonzalez

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Cómo gestionar las emociones durante una crisis global: lecciones del COVID-19, PDF, Temor

Lo bueno de tener un mal día: Cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor by Anabel Gonzalez, eBook

Audio: Anabel González:Lo bueno de tener un mal díalibro guía para ser feliz

Anabel Gonzalez Emociones 5.0 - Que me digo a mí mismo? Vamos a desmenuzar este cuadrito de “Lo bueno de tener un mal día”. Se trata de observar nuestros pensamientos, reflexionar sobre

Qué es lo bueno de tener un mal día

Lo bueno de tener un mal día: Cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor (No Ficción) : Gonzalez, Anabel: : Libros

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