FORTALECE TU ANTEBRAZO - HAND GRIP

El handgrip, o agarre de mano, se centra en fortalecer los músculos de la mano y el antebrazo para mejorar tanto la funcionalidad diaria como el rendimiento deportivo. Sus beneficios son notorios: desde un aumento en la fuerza y resistencia del agarre hasta una mejora en la coordinación y estabilidad. Como en cualquier disciplina, es … FORTALECE TU ANTEBRAZO Leer más »

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Por qué es importante fortalecer los antebrazos

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