Disfrute los frutos secos (con moderación)

Los frutos secos crujientes son pequeñas bombas de sabor y nutrición. Son deliciosos y fáciles de llevar, tanto enteros como en forma de mantequilla, que se puede untar sobre pedazos de manzana, palitos de apio y bananas.

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HÁBITOS - ¿Por qué comer FRUTOS SECOS? – Al consumir un puño de nueces (castilla, nogal, brasil, india, macadamia) o almendras al día reduces el riesgo de padecer: diabetes, cáncer, enfermedades del

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